“苹果中含有增强记忆力的微量元素是什么？”

苹果中含有哪些提高记忆力的微量元素？ 那么我来介绍一下。

苹果中含有哪些提高记忆力的微量元素？ 锌

孩子经常吃苹果，可以促进大脑发育，提高记忆力。 这是因为苹果不仅富含大脑所需的营养成分，而且苹果中还含有有益于孩子生长发育的蜡和提高孩子记忆力的微量元素锌。 因此，苹果也被称为“记忆的果实”。

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。 苹果营养价值高，富含矿物质和维生素，钙含量丰富，有助于代谢体内多余的盐分，苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。 苹果含有提高记忆力的微量元素锌，如果孩子经常吃苹果，会促进大脑发育，提高记忆力。 苹果是低热量的食物，每100克会产生约60千卡左右的热量。 苹果由于营养成分可溶性大，容易被人体吸收，因此被称为“活水”。 有助于溶解硫元素，柔软润滑皮肤。

苹果含有大量钾，与人体过量的钠盐结合后排出体外。 如果摄入过多的钠盐，吃苹果，有助于平衡体内的电解质。 苹果中含有的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，具有补脑养血、宁神安眠的作用。 临床说明，让精神抑制患者闻到苹果的香味后，心境大大好转，精神轻松愉快，压迫感消失。 实验表明，失眠患者在睡觉前闻到苹果的香味，可以早点安静地睡觉。 用苹果洗涤后榨果汁，每次100毫升，每天3次，连续服用，15天为一个疗程，苹果有降低胆固醇的作用。

苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体必需的营养成分，是公认的营养水平最高的健康水果之一。 苹果种子被称为“生命之库”，营养成分是果肉的10倍以上。 苹果种子中含有多种植物性激素，可以比较有效地双向调节人体内分泌，促进细胞微循环，提高细胞活性等。 但是，苹果的种子中含有毒性物质的氰苷。 氰苷遇到酸，或者在生物酶的作用下水解成剧毒物质氢氰酸( hcn )。 苹果每克种子的氰化物换算成氢氰酸约为数百微克，几乎不存在对人中毒的可能性，但日常吃苹果时，必须避免吃水果的核部分。

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