“备孕需要做些什么准备？”

怀孕准备需要做什么准备？ 那么我来介绍一下。

怀孕准备需要做什么准备？ 在准备怀孕之前，夫妇需要进行孕前检查。 孕前检查的项目是夫妇血液检查、尿检、肝功能、肾功能以及心电图、肝脏、胆、脾的超声波检查。 女方需行子宫附件超声检查，再行白带检查，必要时行tct检查，排除宫颈上皮病变的有无。

由于工作压力大，生活节奏快，很多女性有着不良的生活习惯。 例如，喜欢减肥、睡眠不好、饮食不规律等。 这对准备怀孕的女性来说非常不健康，能否顺利怀孕，直接影响怀孕后胎儿的正常发育。

夫妻在怀孕准备期间，必须做以下准备。

1、查体正常，无影响妊娠的疾病可积极做好妊娠准备。

2、多参加户外文体活动，提高身体素质。

3、为了不熬夜和压力变大，观察生活习惯。

4、戒烟，暂时戒酒

5、应用叶酸片，提高生殖细胞质量。

6、备孕期间观察饮食，准妈妈和准爸爸们在备孕期间确保各种营养的平衡将对今后宝宝的健康成长产生重大影响。

7、观察补充一点营养素。 怀孕前需要补充钙、铁、锌及多种维生素。

8、要充分确保高质量的蛋白质。

9、合理补充矿物质和微量元素。

10、多吃蔬菜和水果。

11、夫妻双方要做好充分的心理准备

12、保持良好、轻松的心情，平静心情，心情经常处于愉快的状态后，才能排出优质的卵子和精子。

13、用试纸检查具体的排卵时间，安排在同室，可以提高妊娠率。

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