“冬虫夏草的功效与作用及食用做法是什么？”

冬虫夏草的效果、作用和吃法是什么？ 那么我来介绍一下。

冬虫夏草的效果、作用和吃法是什么？ 冬虫夏草的功效和作用主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺、益肾、止血祛痰、藏精益气、美白祛黑等。 冬虫夏草的吃法有:制水泡喝、揉粉末喝、虫草煲汤、虫草发泡酒等。

冬虫夏草的效果和作用:

1、调节免疫系统

冬虫夏草提取物在体外有切实抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。 虫草素是发挥抗肿瘤作用的主要成分。

2、抗疲劳、补肺益肾

冬虫夏草能提高人体能源工厂线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。 减轻慢性疾病肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

3、止血化痰

虫夏草能提高骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。 冬虫夏草还有扩张支气管、平喘鸣、祛痰、肺气肿的防止作用。

冬虫夏草的吃法:

1、做水泡喝

虫草用文火煮沸。 时间很短，一次煮6~10分钟。 出水后马上喝，边喝边加水。 煮沸后，虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，此时的水不要浪费。 紫胶水一般会经历从淡到浓的稀释过程，余韵也会持续很久。

2、在研究结束时洗个澡

用研磨机将冬虫夏草磨成粉，每天取出一定量的虫草，用温水或稀盐水空送入腹部，服用2~3次； 或者放在胶囊箱里随身携带，每天定时服用。

3、虫草煲汤

出锅前炖1-2小时左右时，将冬虫夏草适量放入锅中，熬干汤后吃肉喝汤，嚼虫草咽下。

4、虫草发泡酒

取虫草10-20克、度数较高的粮食白酒500ml，捣碎虫草，倒入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封后放在阴凉处，充分摇晃瓶子，促进较有效成分充分溶出，2周后打开，过滤去除渣后即可饮用

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