“坐月子十大禁忌有那些？”

月子的十大禁忌中有那些？ 那么我来介绍一下。

月子的十大禁忌中有那些？ 晒太阳的十大禁忌:不感冒、避免久坐、避免哭泣、避免生气、避免盆景浴、避免体力活、避免穿硬鞋、避免节食、避免性生活。 产褥期是指孕妇产后一个月(顺产)或42天)剖腹产)休养，是产妇顺利度过人生生理和心理转换期的重要时期。

坐月子十大禁忌

1、不要感冒

产妇产后有40天左右的恶露期，在此期间，体内的“污垢”排出体外是正常的现象。 感冒可能会导致恶露无法正常排出，从而影响健康。 产妇在月子期身体处于恢复阶段，抵抗力减弱，一旦感冒，很可能影响身体的恢复，不利于伤口的治愈。

2、避免长时间居住

刚出生的母亲身体虚弱，气血不足，各脏器必须回到原位，子宫排除恶露。 如果卧床不起、长时间居住，反而会变得倦怠，不利于体内淤血的排出。 另一方面，长时间居住也有可能导致产妇腰痛，要彻底根治并不容易。

3、停止哭泣

宝妈坐在月子里哭，生气，伤心，抑郁的情绪占大多数。 因此，这种情绪化的哭泣不仅会影响产妇自身虚弱的身体，还容易影响眼睑的炎症、肿胀和视力。 选择母乳喂养的妈妈们，在月子期哭泣的话，也会影响宝宝的健康。 产妇的情绪一发生变化，通过奶水影响吃母乳的婴儿，影响婴儿的情绪，不利于婴儿的健康。

4、停止生气

宝妈在月子时期内心敏感脆弱，情绪突变，即使是一点小事也会生气。 但是，不要对月子太生气了。 不仅会伤害肝脏，还会引起“返乳”，严重时还会引起乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节等疾病。

5、停止盆景浴

月子期，盆景浴绝对不行！ 此时产妇体内还残留有恶露，进行盆景浴时，沐浴后的脏水有可能流入生殖器官引起感染。

6、禁止繁重的劳动

产妇产后身体虚弱，子宫和身体各脏器受到很大影响，休息和恢复需要时间，所以月子期间不能为了防止子宫脱垂而做繁重的工作。

7、请避免穿硬鞋

怀孕后，大部分产妇出现手脚浮肿，这种症状在月子期没有完全消失，如果选择不舒服的鞋，容易脚后跟疼痛。

8、禁止吃辣的东西

辣度强，性热强，月子期辣椒吃多了，容易加重产妇气血虚弱，引起便秘，发炎，损伤胃。 另外，也会影响喝母乳的婴儿，容易上火、堆积食物。

9、停止减肥

很多爱美在怀上宝宝后，体重直线上升。 于是，在坐月子的时候，为了让自己苗条，会想各种各样的方法。 但是，月子期的母亲身体还很虚弱，如果通过减肥或过度运动来减肥，反而不利于身体的恢复。

10、回避性行为

产妇月子期有时出现恶露，证明宫口敞开。 另外，此时宝妈身体还很虚弱，需要花时间恢复正常。

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